Stress-Management für Profis by kwuehr | Jun 19, 2022 Kurs Inhalt Einführung Seminar Stress-Management Wie unser Gehirn funktioniert Achtsamkeitstraining Stress verstehen Info@zept Stress verstehen 5-Ebenen-Stresstest Perceived Stress Questionaire Auswertung PSQ Fragebogen Lebenszufriedenheit Stimmungs- und Spannungsregulation Tagesrückschau Info@zept Windgeräuschatmung Arbeitsblatt Priming Info@zept Tagesrückschau Stress-Situationen Arbeitsblatt Stressoren Verhalten ändern Zeit-Management Arbeitsblatt Tätigkeitenliste Arbeitsblatt Lebenszufriedenheit Arbeitsblatt Prioritäten 1 von 2
