Stress-Management für Profis

Einführung Seminar Stress-Management
Wie unser Gehirn funktioniert
Achtsamkeitstraining
Stress verstehen
Info@zept Stress verstehen
5-Ebenen-Stresstest
Perceived Stress Questionaire
Auswertung PSQ
Fragebogen Lebenszufriedenheit
Stimmungs- und Spannungsregulation Tagesrückschau
Info@zept Windgeräuschatmung
Arbeitsblatt Priming
Info@zept Tagesrückschau
Stress-Situationen
Arbeitsblatt Stressoren
Verhalten ändern
Zeit-Management
Arbeitsblatt Tätigkeitenliste
Arbeitsblatt Lebenszufriedenheit
Arbeitsblatt Prioritäten
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