Den angemessenen Umgang mit Stress vertiefen
Sie haben die Techniken unseres einführenden Stress-Trainings in Ihrem Alltag zur Routine werden lassen und wollen nun weitere und vertiefende Techniken lernen.
Diese Techniken zur weiteren Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Lebenszufriedenheit zeigen wir Ihnen in drei Videos:
- Video 5: Das Phänomen “Stress” (noch) besser verstehen
- Video 6: Wie Sie Ihre Stimmung verbessern können
- Video 7: Überschüssige Stress-Energie abbauen durch Tagesrückschau
- Video 8: Wirksam erholen und regenerieren mit Qigong
Beginnen Sie aber mit Video 5, um das Phänomen „Stress“ noch besser zu verstehen …
