Stress-Management mit System

Wie dir das Einsteiger-Stress-Training hilft, ein Gefühl

für den Umgang mit Stress zu bekommen.

– kostenlos –

Den Umgang mit Stress weiter denken

Stress ist nicht unbedingt schädlich: Eigentlich ist Stress die angeborene Fähigkeit von uns Menschen, mit den Anforderungen des Alltags angemessen umzugehen.

Steigern Sie Ihre Lebensqualität und Lebenszufriedenheit: Lernen Sie den angemessenen Umgang mit Stress systematisch in vier Schritten:

  • Video 1: Das Phänomen „Stress“ verstehen“
  • Video 2: Entspannt und gelassen bleiben
  • Video 3: Überschüssige Stress-Energie abbauen
  • Video 4: Wirksam erholen und regenerieren

 

€ 24,50 (inkl. MwSt)

Online-Coaching “Resilienz und Stress-Management”

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Online-Kurs “Resilienz und Stress-Management”

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Online-Training “Resilienz und Stress-Management”

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Vertiefungstraining “Stress-Management mit System”

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Die Wirksamkeit dieser Techniken wird sich nach und nach entfalten – wenn Sie dran bleiben und die Techniken konsequent und diszipliniert in Ihren Alltag umsetzen.

Denken Sie immer an Ihre Belohnung: Sie vermeiden unangemessene Stress-Belastungen, dadurch lindern bzw. verhindern Sie stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen und Sie steigern zugleich Ihre Lebensqualität und Lebenszufriedenheit.

Wenn Sie Ihre psychische Widerstandskraft und Ihre Stress-Management-Kompetenz weiter vertiefen wollen, haben Sie folgende Möglichkeiten …

Vertiefungstraining “Stress-Training mit System”

Das Vertiefungstraining mit System besteht aus weiteren vier Videos, die  auf dem kostenlosen Stress-Training aufbauen und Ihnen weitere wirksame Techniken für Ihren angemessenen Umgang mit Stress zeigen.

kostenlose Einschreibung

Online-Training “Resilienz und Stress-Management”

Ein Online-Videotraining in 19 Lektionen mit Arbeits- und Informationsblättern als ausführliches Begleitmaterial.
Durch das Online-Training stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft und lernen den angemessenen Umgang mit Stress.

€ 49,- (inkl. MwSt)